El uso de la respiración va a ser muy reconfortante para aliviar el estrés, ¡aunque no lo notes a simple presencia!Dada la sinceridad de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta aire sedentaria. Las pausas activas promueven ajustes metabólicos y estructurales positivos en el cuerpo, alej�